踏板操"作為一種健美操的形式在國際上日益成為時(shí)尚的減肥方法。其原因是“踏板操”是把體能測試中的臺階練習(xí)與健美操的動作和步伐結(jié)合，放在特制踏板上完成，因此，它具備了健美操的所有特點(diǎn)，再加上其高度可以調(diào)節(jié)，健身者可以根據(jù)自身情況很容易地保持運(yùn)動減肥的有效強(qiáng)度，更有效地提高自身的協(xié)調(diào)性。
另一個(gè)原因："踏板操"安全性較好。由于"踏板操"主要是在踏板上不停地上下移動，跳躍性動作相對較少，自然使下肢關(guān)節(jié)具有明顯的屈伸和緩沖，這樣就能夠大大減輕對各關(guān)節(jié)的沖擊，最大程度上避免了長時(shí)間跳躍造成的運(yùn)動損傷。


在健身館里，最受時(shí)尚女性青睞的健身運(yùn)動當(dāng)屬踏板操了。踏板操是一項(xiàng)中等強(qiáng)度的運(yùn)動，對練習(xí)者的舞蹈水平無太多要求，適宜人群較為廣泛，是一種非常適合現(xiàn)代女性改善形體的運(yùn)動項(xiàng)目



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2、鵬派國際職業(yè)培訓(xùn)證書；高級肚皮舞教練員證書。

         3、國家人力資源和社會保障部 中國就業(yè)促進(jìn)會
CAEP肚皮舞教練指導(dǎo)師證書。（可登陸網(wǎng)站查詢：http://www.zgjy.org）

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