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[供應]玫莉蔻創始人蔡麗：改變心態，活出美麗的自己

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玫莉蔻創始人蔡麗：改變心態，活出美麗的自己詳細信息

時代的快速發展，人們對生活質量要求也越來越高了！快速發展能使生活水平不斷提高，但是相反人們的滿足感和幸福感卻越來越少了。

怎樣去改變，讓我們的生活更加簡單快樂，其實沒有想象中那么難。

補充能量

能量很重要，這個時代拼的就是速度！健康的體格能讓你精神飽滿，效率提升，更好去拼搏！所以也要補充能量，時間也是金錢，別累壞了身體又趕不上別人追逐的腳步了。

心態放寬

要懂得放松自己的心情。當事情太多的時候，試試一根手指放在鼻子上的呼吸技巧。用一根手指捂住一邊的鼻子，然互用另一只鼻孔呼吸。通過減慢呼吸的速率，可以降低你的血壓并引發身體的放松反應。這一方法在情緒不佳時非常有效。

嘗試新事物

去做自己一直很想做卻又不敢做的事，給自己一切勇氣，去挑戰自我，說不定還有意外收獲。

盡量放下手機

其實電子產品的給我們生活帶來很多便利，每日網上也有應接不暇的信息，其中有好有壞。工作交接、朋友聯系、手機已經在我們的生活占了很大一部分。只能說，手機有它的好處，但是不要過度使用，過度使用的話，輻射增加，視力、記憶力下降。其實多少也有可能會造成現實人際關系疏遠。

制定小目標

制定一個你覺得努力了就可以做到的小目標，努力去完成它，目標不宜太大，會覺得太難而放棄，也不宜太小，沒有動力去實現。人生，總是需要一些意外驚喜，然后，如果實現了就給自己獎勵，犒勞下這么辛苦努力的自己也會幸福感滿滿。

懂得護理自己

多運動、多讀書、多吃些對身體有益的食物，愛自己很重要。護膚化妝也能讓女孩子更加美麗更自信。

一款好的護膚產品能為女性朋友們提供更好的肌膚狀態，比如說玫莉蔻創始人蔡麗推薦的自家產品玫莉蔻，就是一款自然安全健康的玫瑰護膚產品。

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