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  卷心菜瘦身法
  卷心菜瘦身法作為最正統(tǒng)的方法，是日本京都府立醫(yī)科大學的吉田俊秀醫(yī)生倡議的，理論運用于指點肥胖病人的一種療法。吉田醫(yī)生向患者實施了這種療法，并取得了分明的療效。
  所謂卷心菜瘦身，就是一日三餐，餐前攝取卷心菜，這樣的一種單純的瘦身法。
  卷心菜瘦身的秘密
  1每天晚餐前一定要吃掉約1/6個卷心菜;
  2生吃或加檸檬汁最有效果;
  3不習氣生吃,可以把卷心菜放進微波爐加熱2分鐘;
  4同時一天一定要攝取70g的豆腐/魚/牛奶/蛋/肉類,主食如米飯類比往常添加2/3;
  5食用油最好是芝麻油或橄欖油。
  卷心菜4大瘦身Power
  100g只需30卡,還有超棒的瘦身、安康、美麗療效。不吃絕對是損失！
  1熱量超低，還能抑制脂肪吸收。
  增強飽足感，多吃也不會熱量超標！而且其中所含的維生素U，可有效抑制脂肪吸收！