兩位素:有宿便？有毒素？吃對了遠離宿便毒素困擾！

如果是你也有過大便排不出或是排不凈的感覺，小肚子越來越大，下半身越來越浮腫的情況，這可能是因為大量的宿便堆積在你的體內引起的，其實我們可以從日常5種飲食習慣入手，從根本上清腸道排宿便，遠離宿便的干擾。

 1.蘋果排宿便

每天吃蘋果能夠幫助排宿便。因為蘋果中含有的果膠能夠幫助增加腸道內的乳酸菌，加強腸道的清潔能力，從而幫助清除宿便。而且蘋果中含有的不可溶的半纖維素、木素等成分能夠增加排便量。

 2.酸奶排宿便

每天喝酸奶能夠幫助排宿便。酸奶能夠幫助促進腸道內有益菌群增殖，清潔腸道的同時幫助排出宿便。但是要注意乳酸菌的效果并不能持久，所以最好能夠每天喝酸奶排宿便。

 3.雜糧排宿便

雜糧也就是我們說的粗糧，這一類食物中含有大量的食物纖維能夠幫助加強腸道蠕動，將腸道內的廢棄物有效排出體外。常見雜糧食物：玉米、糙米、小米、小麥、大麥、甘薯、馬鈴薯、芋頭等等  

4.豆類食物排宿便

經常吃豆類食物也可以幫助排宿便。豆類食物中含有的植物油脂能夠幫助潤腸通便，再加上豆類食物含有的膳食纖維能夠促進胃腸蠕動，將糞便更有效的排出體外。常見豆類食物：赤小豆、黃豆、黑豆、青豆、豆腐、蠶豆、豆漿、豆皮等等。

5.海藻類食物排宿便

多吃海藻類食物能夠幫助排宿便。海藻類食物中對付便秘的有效成分主要是食物纖維，食物纖維溶于水之后能夠增強黏滑性，并且還能夠軟化大便，幫助大便更好的排出體外的同時還能不傷害腸壁。 

除了靠日常注意飲食習慣，小編還推薦這款兩位素給大家，讓你們排除毒素，清腸道排宿便更加的快捷有效，只要每天早晚來一杯，就能輕輕松松遠離宿便、毒素的干擾。

兩位素精選上百種果蔬，經過天然無菌發酵成純天然的果蔬酵素成分，能夠有效平衡人體內分泌、調節新城代謝、增強免疫力，促進消化、凈化血液、維持酸堿平衡、促進營養吸收的作用，通過調節人體的機能從而達到健康腸道、排毒養顏、減肥瘦身等作用。

葉黃素酯也是兩位素的主要成分，它是從純天然草本植物中提取的，具有強效的抗氧化性，能夠吸收紫外線、過濾藍光、改善眼部循環，促進眼部營養物質吸收。有效緩解用眼過度、藍光輻射及眼部機能退化造成的眼干眼澀、紅腫充血、視力下降、弱視等一系列眼部問題，減少眼部發病幾率。

雖說便秘、宿便不是什么嚴重到不可以醫治的大病，但它的危害是不可忽視的。首先，女性便秘，影響美容。便秘會增加女性體內毒素，導致機體新陳代謝紊亂、內分泌失調及微量元素不均衡，從而出現皮膚色素沉著、瘙癢、面色無華、毛發枯干，并產生黃褐斑、青春痘及痤瘡等。不想讓便秘、宿便，毒素繼續嚴重下去，就趕緊用兩位素對你的身體清清毒素吧！

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