廈門鬼臉瑜伽---鬼臉瑜伽做法

    1.頭皮按摩

    方法：用雙手指腹輕輕敲打整個(gè)頭皮

   
效果：頭皮上有許多穴道和能量點(diǎn)。這些位置一感受到壓力就會(huì)變得僵硬，進(jìn)而造成血液流動(dòng)停滯，也降低了新陳代謝。經(jīng)常做頭皮按摩，可以養(yǎng)出一頭美麗的秀發(fā)。

    2.面部淋巴按摩

    方法：雙手掌心放在太陽(yáng)穴上，從太陽(yáng)穴開始向下按摩直至鎖骨位置。

    效果：預(yù)熱面部淋巴，讓淋巴的流動(dòng)更加順暢。緩解臉部浮腫，預(yù)防肌膚出現(xiàn)斑點(diǎn)。