壓力痘
在感到厭煩、緊張、不開心時，體內的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的循環機制也會被打亂，然后影響角質層的健康，免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此變低，引起發炎等癥狀，痘痘也容易長出，而且一但長出后會變得很難治療。因為那個部位的皮膚自我保護機能特別低，角質層就要變厚來保護皮膚，造成毛孔的阻塞，自然就容易長出痘痘來。通常痘痘都是在皮脂腺很發達的毛孔內部形成。在臉部大約1平方公分就有800個毛孔的存在，但在角質層抵抗力較弱的時候，毛孔量會變多。
 
 
 
成人痘
肌膚生長所需要的荷爾蒙是在進入熟睡的狀態下才會分泌。晚上10點到凌晨2點，上床睡覺是美容的最佳時間。因為在睡眠過程中，小血管中會有大量的血液集中，營養素與氧氣也會在此時大量進入到肌膚中，老化的廢物會排出。睡眠不足的話就會打亂這個肌膚的機制，讓皮膚狀態變差，痘痘也就因此長出。在排卵后生理期前，黃體素增加，加上那時候心情通常不是很好，甚至有點憂郁，皮脂的分泌會增加，體溫變高，肌膚也會處于一種不安定的狀態，所以造成角質的抵抗力變弱，痘痘趁機就冒出來了。肌膚在干燥的情況下就會造成角質層的紊亂，老廢且硬化的角質囤積造成毛孔阻塞，痘痘即容易滋生。因此在青春期所選用的保養品最好以含油量低的為妙；進入熟女階段，就要選對角質層有保濕作用的保養品。


 
 
 
 
痘痘的類型有：
  1、尋常性痤瘡 主要發生在面部，也可見于胸背部，只有少數患者可侵犯四肢和臀部形成泛發性痤瘡。尋常性痤瘡的表現有：
  1)皮脂溢出：多數痤瘡患者為油性皮膚，而且痤瘡的嚴重程度與皮脂分泌量有一定相關性，但在痤瘡消退以后，皮脂溢出仍可能持續存在。
  2)分刺 是毛囊漏斗過度角化形成的皮損，分開放性和閉合性兩種。
 
 
 
 
 
預防青春痘
青春痘多發于青年人，對于少男少女來說，青春痘是她們的煩惱。其實青春痘是可以有效治療的，只要平時做青春痘預防工作，一般不會帶來很大的麻煩。那么青春痘的預防工作怎么施行呢?
1.健康飲食：青春期是人長身體長知識的關鍵時期，青春痘患者應攝取富含優質蛋白、多種維生素和各種礦物質營養豐富的食品，以保證生長發育的需要，可多吃奶、蛋、瘦肉和大豆及各種豆制品，特別要多吃各種蔬菜和水果，尤其要多吃綠色葉類蔬菜。應少吃或不吃辛辣食品，肥肉和動物脂肪也應避免，因為這些食品都可促進皮脂的分泌，增加青春痘的發生率。近來，有專家指出，常吃海帶可有效幫助青春痘的預防。
2.保持充足的睡眠：休息作息時間應睡足8個小時，睡眠的最佳期是晚10時到凌晨3時，不要熬夜，睡眠不足青春痘的發生率就高，對青春痘的預防不利。
3.保持心態平衡：青春痘既是一種皮膚疾病也是一種生理現象，青春期在面部長幾個青春痘，不必過于擔心，只要不去動它令其自然發展往往會自行消失。如過于焦慮，煩躁不安，反而會加重其發生。