08：00在指定地點集合出發，前往深圳最美的海灘—西沖
09：30到達深圳西沖海灘。西沖海灘位于深圳市東部海濱南澳半島，是深圳最美也是最大的海灘之一，是東部黃金海岸的重要景點之一。這里背依溫柔環抱的群山，有綿延五公里沙質 柔軟的沙灘，最為潔凈清澈的海水，沙灘生有萬種風情的松林。山光水色、金沙夕照、林濤海韻、潛水征帆構成了一幅風光旖旎、風景迷人的海濱圖畫。

10：00開始真人CS野戰：開始進入野戰，全體破冰訓練。換迷彩服，并分組選出各隊的隊長及救生員，由教官詳細講解游戲規則及槍器使用。野戰項目《叢林遭遇戰》、《攻堅戰》、《繳匪戰》、《刺殺令》….., 

1、叢林遭遇戰： 兩隊隊員分為兩地出發，向中間地區靠攏，搜尋并消滅對方隊員。全部被殲滅的一方即為負方。（考驗小隊合作技巧，占位能力，偵察能力和反應速度）
2、攻堅戰：分成兩隊，一方據高固守，一方分隊迂回包抄，在一定的時間內攻下對方高地為勝，否則攻堅失敗。
3、繳匪戰：匪首占山為王，部隊需繳滅匪首，并讓小匪們投降，才算獲勝，否則為負。
4、刺殺令：隊長成為此戰役的重中之中，在本戰役中，副隊將進行指揮全隊的作戰任務，隊長由陣前走向幕后， 在30分鐘內，最先陣亡的隊長，該小隊將輸掉本場戰役。
戰役結束，進行拍照留念，總結講評。

12：30沙灘自助燒烤，自己動手，大家拿出可口的食品。展示自己的看家本領，這不僅僅是一頓午餐，更是一次廚藝的PK賽。（詳見燒烤菜單）或吃農家餐。
14：30結束燒烤活動，開始沙灘休閑娛樂。

15：00—17：00沙灘活動（足球和排球免費提供，快艇屬于自費項目）
1、沙灘排球：有這樣一種比賽，有的是最性感的參賽者、最自然的場地、最放松的觀眾，最隨意的氣氛和最火辣的服裝，它就是沙灘排球，在柔軟金黃特別的沙灘上，在潔凈蔚藍的海邊，讓我們邊玩球邊忘記所有的憂愁與煩惱、盡情享受。

2、沙灘足球：沙灘足球是一項很有吸引力的休閑運動項目，也是足球運動的重要組成部分。球隊每隊由5名隊員組成，每場比賽有三個小節，每節比賽12分鐘，在替換隊員方面沒有人數限制。其比賽過程基本上都是短兵相接，攻防轉換快，戰術運用相對簡單，所以，看上去沒有傳統足球那樣拖沓，場面更激烈，可以讓您盡享休閑運動給您帶來的無窮樂趣。

3、快艇沖浪：坐在飛馳的快艇，體驗海浪的沖擊。

18：30 結束一天的西沖沙灘之旅，收拾心情返回溫馨的家。